کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت رژیم غذایی بانوان ورزشکار در ۸۴ اسلاید قابل ویرایش در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
منابع:
کتاب های غذای سالم، رژیم سالم ن و راهبردهای تغذیه ای در ورزش
کتاب های فیزیولوژی ورزشی (انرژی و تغذیه)، تغذیه و سازگاری های ورزشی و تغذیه و ورزش
کتاب راهنمای مربیگری والیبال
Introduction
آیا ورزشکار جوان از تغذیه صحیح اطلاعات کافی دارد تا بتواند بدون کمک مربی در انتخاب غذا اصول صحیح را رعایت کند؟
آیا ورزشکار از معیارهای معمول تغذیه پیروی میکند؟
گذاشتن ورزشکار جوان را در مسائل تغذیه بحال خود به معنی به خطر انداختن استقامت کافی وی هنگام تمرین و زودتر خسته شدن او میباشد.
نوشیـدنی های ورزشی
برنامه غذایی و ورزشی متعادل برای خانم ها
BMI
Introduction
بارگیری کربوهیدرات
غذای شب پیش از مسابقه
مقدار کالری دریافتی تمرین یا مسابقه استقامتی
ورزشکاران استقامتی و فوق استقامتی
پروتئین ورزشکاران استقامتی
چربی هنگام فعالیت های استقامتی
پروتئین مورد نیاز ورزشکاران استقامتی :
نوشیـدنی های ورزشی
مقادیر آب دریافتی روزانه با توجه به مقادیر آب کلی
الکترولیت مورد نیاز ورزشکاران فوق استقامتی
انرژی ورزشکاران قدرتی / توانی
کربوهیدرات روزانه ورزشکاران قدرتی/توانی
پروتئین ورزشکاران قدرتی- توانی
تغذیه ورزشکاران ورزش های تیمی
تغذیه ورزشکاران در سفر
متابولیسم ورزشی
ارزش فیزیولوژیکی فعالیت بدنی
سوخت و ساز
برنامه غذایی و ورزشی متعادل برای خانم ها
نکات مهم در رژیم
حرکات بدون دمبل
حرکات دمبل
الکل
نقش ویتامین ها در بدن
توصیه های علمی برا کاهش وزن بهداشتی
غذاهای پیشنهادی برای کاهش وزن
رژیم بد پوکی استخوان آمنوره
منابع
پاورپوینت رژیم غذایی بانوان ورزشکار
رژیم غذایی ن ورزشکار
جزوه تغذیه ورزشی pdf
رژیم غذایی ورزشکاران برای کاهش وزن
برنامه غذایی ورزشکاران رزمی
برنامه غذایی فیتنس بانوان
برنامه غذایی برای نوجوانان ورزشکار
دانلود پاورپوینت رژیم غذایی بانوان ورزشکار
دانلود پاورپوینت ارزشیابی از عملکرد کارکنان
دانلود پاورپوینت ارزشیابی درخدمت آموزش
دانلود پاورپوینت کارگاه ارزشیابی فرآیندی و طراحی سوالات استاندارد و مفهومی
دانلود پاورپوینت کارگاه آموزشی سنجش و ارزشیابی رویکردهای نوین در حجم 60 اسلاید
دانلود پاورپوینت مراحل نصب الکتروپمپ های شناور
دانلود پاورپوینت طبقه بندی و تحلیل هدفهای صریح آموزشی در حیطه یادگیری
های ,تغذیه ,ورزشی ,ورزشکاران ,رژیم ,استقامتی ,رژیم غذایی ,غذایی بانوان ,های ورزشی ,پاورپوینت رژیم ,ورزشکاران قدرتی ,رژیم غذایی بانوان ,ورزشکاران قدرتی توانی ,غذایی بانوان ورزشکار
درباره این سایت